小孩幾歲可以吃巧克力

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3歲前最好不要給孩子吃巧克力，是真的嗎？

有時候給孩子嚐一小口，會有什麼壞處嗎？

其實，巧克力背後牽涉的主要是咖啡因的問題，以及糖分、色素等人工添加物，都可能影響到孩子的健康…所以究竟能不能給孩子吃巧克力呢？

在網路上看到的，整理了一下，提供給父母們參考！

巧克力是很常見的點心之一，醫師建議，如果要吃，建議是3歲以上。因為：

1、3歲前的孩子，各方面都還未發育完整，巧克力可能會影響他的發育，引發過敏。

2、巧克力含有咖啡因，會影響腦神經，讓小孩不容易靜下來很興奮，容易造成過動。

3、巧克力利尿，經常吃小孩容易尿床。

4、巧克力屬於高糖高熱量食物，吃多容易飽足，影響正餐。


另外，吃完巧克力，請給孩子多喝水加強代謝哦！

任偉成